Kamu berhasil melaluinya, kamu hebat!😊

Terima kasih banyak ya atas kesediaan kamu melewati tahap ini. Semoga kamu baik-baik saja ya dan senantiasa dalam keadaan sehat wal'afiat. Mengidentifikasi masalah berarti mencoba menyentil apa yang tersembunyi dalam hati, pikiran, dan alam bawah sadar kamu, yang bisa berdampak pada psikis dan fisik kamu tergantung berat ringannya masalah yang kamu hadapi. Kamu mungkin akan merasa tidak nyaman karena teringat kembali apa yang tidak ingin kamu ingat.

Dik, semua perasaan kamu adalah valid. Kamu adalah anak remaja yang sedang belajar. Kamu adalah seorang yang beranjak dewasa yang sedang mengusahakan yang terbaik untuk hidup kamu. Dalam perjalanan hidup kamu, kamu akan benar, kamu akan salah. Tidak mengapa, selama kamu bersedia terus belajar, memperbaiki, dan yang paling penting: kamu tidak membahayakan diri kamu maupun orang lain. Super penting lagi adalah kamu gak sendirian. Percaya ya. Oke? Kamu bisa skip dan langsung keluar dari halaman ini. Klik tombol biru untuk menutup halaman ya.

Apapun keadaan kamu, yang pertama kamu harus lakukan untuk pulih perlahan adalah mengenali dan menerima diri kamu dulu. Jangan jadi orang pertama yang meremehkan diri sendiri, yang mempertanyakan dan meragukan arti kehadiranmu, karena setiap anak manusia diciptakan untuk menjadi orang hebat dengan akhlak yang mulia. Setiap anak manusia yang terlahir ke bumi dalam keaadan suci dari dosa, dimuliakan oleh Allah diantara semua ciptaan-Nya. Di dalam kepala kamu ada milayaran sel, yang satu sel aja itu kehebatannya melampaui komputer paling cangggih di dunia. Kamu bisa melalui berbagai rintangan. Kamu bisa jadi orang hebat negeri ini, lebih dari yang kamu bayangkan. Kamu hanya perlu lebih percaya lagi pada diri kamu dan terus membekali diri kamu dengan tekun belajar dan berusaha, dan menggali potensi kamu, yang itu bisa kamu mulai dari yang paling mudah, dari yang paling sederhana dulu.

Yang kedua, mulailah terbuka pada sekitar kamu. Kelilingi dirimu dengan teman-teman yang baik. Teman-teman yang baik itu yang seperti apa? Teman-teman yang tidak meremehkan dan melanggar peraturan, teman yang tidak membahayakan dirinya sendiri dan juga dirimu ketika kamu bersama mereka. Dan kamu harus peduli dengan masa depan kamu, oleh karena itu mulailah kelilingi dirimu dengan orang-orang yang hebat, yang menginspirasi, yang banyak berbakti kepada negeri ini. Jika kamu tidak bisa menemukan orang-orang ini di rumah kamu, di sekitar kamu, maka kamu bisa menemukan mereka di sosial media: para pengusaha, para pemuka agama yang lurus agamanya, para guru, para tokoh masyarakat, dan anak-anak muda seumuran kamu yang produktif. Bukan untuk membanding-bandingkan diri kamu dengan mereka, tapi untuk mempelajari tips-tips mereka mengatasi segala rintangan dalam perjalanan hidup mereka. Percayalah, gak ada satupun anak manusia di muka bumi ini kecuali ia pasti pernah/akan memiliki masalah yang akan membuatnya jatuh tersuruk-suruk. Karena memang kita tidak diciptakan untuk jadi orang biasa-biasa saja. Kita pasti akan ditempa karena kita semua punya potensi untuk jadi hebat. Pelajari bagaimana bangkit dan bertahan ya.

Yang ketiga, turunkan ekspektasi (harapan) kamu tentang keadaan di sekitar ya. Jika kamu menemukan sesuatu yang bertentangan dengan apa yang kamu harapkan baik di rumah, di tetangga, di sekolah, di masyarakat, jangan paksain keadaan ya. Apa yang menimpamu, lihat dengan hati yang lapang, apa lebihnya apa kurangnya. Dan beri waktu kepada dirimu berapa lama ini akan berproses, tunggu hingga hati kamu lapang dulu, tenang dulu. Karena perasaan lapang akan menuntun kamu ke hati yang tenang, pikiran yang jernih dan solusi yang lebih efektif. Bangun komunikasi yang aktif dan baik di saat kamu udah gak dikuasai oleh emosi negatif. Bisa jadi hal paling rumit sekalipun ternyata bisa selesai dengan sederhana. Bisa jadi hal sederhana bisa jadi sangat rumit ketika respon kita tidak tepat.

Tetap tenang. Tetap terkendali. Selalu berpikir jernih. Bahas baik-baik, menggunakan kata-kata yang baik atau diam dulu sampai kamu bisa membahasnya dengan baik atau mencari cara untuk bisa membahasnya dengan baik. Jangan sakiti perasaanmu dan jangan sakiti perasaan orang lain. Jika udah kamu coba dan gak berhasil, berserahlah pada Allah, jangan pernah salahkan dirimu yang telah berusaha. Jangan pernah. Jangan pernah memandang rendah dirimu, menganggap dirimu gagal dan tidak punya masa depan hanya karena keadaan di sekitar yang tidak mampu kamu kontrol. Tetap jadi manusia yang berusaha menjadi lebih baik, yang tekun, yang gak lagi tenggelam dalam kesedihan. Alihkan dirimu ke hal-hal yang produktif ya. Keberuntungan tidak akan dikaruniakan kecuali kepada orang-orang yang amat sangat sabar, yang tidak berputus asa. Kamu harus tahu bahwa sesuatu yang sangat wajar dan sangat normal ketika kamu membutuhkan perhatian dan dukungan dari sekitar kamu, terutama di rumah. Itu normal. Dan wajar jika kamu kecewa nan terluka ketika kamu tidak mendapatkannya. Yang penting kamu menilai semua dengan adil, dengan jernih. Yang lebih penting lagi, selalu bersandar kepada Allah dan andalkan dirimu agar kamu tidak terluka lagi ketika kamu tidak menemukan yang kamu butuhkan itu, ya. Jaga dirimu. Jaga kehormatanmu. Dirimu berharga.

Insya ALLAH kami akan berusaha membantu sebisa mungkin menyediakan supporrt system yang kuat untukmu. Sambil menunggu, bantulah dirimu perlahan-lahan pulih dengan mengingat tiga tips tadi ya. Tips itu bukan karangan semata. Itu adalah tuntunan agama kita. Hasil riset di bidang psikologi perkembangan terhadap para remaja-dewasa juga menunjukkan betapa di luar sana banyak remaja yang juga kelam hidupnya, bahkan lebih kelam, dan cara mereka mengatasinya adalah dengan menerapkan tips-tips tersebut. Ayo pulih ya. Ingat, semua perasaan tidak nyaman adalah tanda kamu sedang pulih. Jangan putus asa. Kamu bisa. Kamu bisa. Kamu kuat. Kamu lebih besar dari kehidupan ini. Jangan biarkan kesedihanmu di masa lalu menjadi bagian dari hidup kamu sekarang apalagi di masa depan ya. Jangan. Kamu bisa melaluinya dengan cara-cara sederhana namun jitu. Insya Allah perlahan-lahan kamu akan sembuh. Kamu tidak akan menjadi orang dewasa yang terperangkap masa lalu. Kamu tidak akan membiarkannya terjadi. Tuhan Yang Menciptakan kamu teramat menyayangimu dan paling tahu tentangmu, dan telah membekalimu potensi-potensi untuk memastikan kamu hidup sebaik-baiknya dan menginginkan kamu memiliki masa depan yang baik. Do your best and let Allah do the rest.